Los deportistas son muy propensos a la activación de los puntos gatillo acertado a la naturaleza riguroso de las disciplinas deportivas, por lo que se recomienda para su prevención: nutrir una buena postura, hacer actividad física regular, disminuir el estrés, evitar la sobrecarga muscular y mantener un estilo de vida saludable.

Algunos de los cambios realizados entre los criterios diagnósticos de 2011 y los que se utilizan en la Ahora son que las «zonas de dolor» que se cuentan son la parte superior izquierda del cuerpo, la parte superior derecha del cuerpo, la parte inferior izquierda del cuerpo, la parte inferior derecha del cuerpo y el centro del cuerpo (normalmente la parte desestimación de la espalda).

Como aunque hemos comentado, un dolor en una zona concreta no tiene por qué venir de un músculo situado en ese emplazamiento. Por ver algunos ejemplos:

­ El dictamen y tratamiento de los puntos gatillo miofasciales supone una intervención profiláctica decisiva a la hora de prolongar el estado de Sanidad del enredado escápulohumeral.

­ La existencia de puntos gatillo miofasciales latentes en los músculos rotadores cortos del hombro, condiciona cambios negativos en el umbral de sensibilidad dolorosa, la amplitud del movimiento articular y del rendimiento muscular.

Ergonomía y modificaciones en el estilo de vida: Los fisioterapeutas pueden asesorar a los pacientes sobre cómo adaptar su entorno de trabajo o actividades diarias para minimizar la tensión punto gatillo muscular y prevenir la formación de nuevos PGM.

Este tipo de técnicas deben ser aplicadas por un fisioterapeuta hábil y acreditado para tal fin, puesto que es un tratamiento invasivo.

Dolor localizado: este suele describirse por los pacientes como agudo o punzante, y puede aumentar con la palpación.

​Diversas técnicas se han mostrado eficaces en el tratamiento de los punto gatillo miofasciales, sin bloqueo, es muy importante no quedarse en la superficie del problema e identificar las causas de la aparición de estos puntos para tener en cuenta los posibles factores perpetuantes y las medidas que podemos tomar para evitar la reaparición de puntos gatillo. Entre las técnicas mas utilizadas para el tratamiento del síndrome de dolor miofascial estan:

A la hora de elegir las mejores técnicas para eliminar los puntos gatillo, asistir a un profesional es probablemente la ideal.

Existen dos tipos principales de puntos gatillo: los puntos gatillo activos y los puntos gatillo latentes.

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La cojín radica en el crecimiento y conservación de una velocidad angular constante predeterminada, mediante la aplicación de una resistencia (hidráulica o electromecánica) de magnitud similar a los momentos de fuerza generados por el Corro muscular a lo prolongado del Curvatura de movimiento de la articulación4.5. El resultado de esta forma de cinesiterapia resistida se resume en tres puntos clave (tabla 2):